top of page

Een-op-een sessie Actief Ouder worden

  • 1 uu
  • glijdende schaal
  • Bij u thuis, online, in de natuur of in de sportclub

Beschrijving van de dienst

Tijdens onze sessie "Actief Ouder Worden" gaan we samen op ontdekkingstocht om te bepalen welke bouwstenen voor een vitaler leven u nodig heeft. We richten ons op vijf belangrijke gebieden: uithoudingsvermogen, kracht, balans, mobiliteit en ademhaling. We beginnen met een reeks tests om uw huidige niveau in elk van deze gebieden te evalueren. Vervolgens bespreken we de resultaten en bepalen we hoeveel begeleiding u nodig heeft om uw doelen te bereiken. Samen stellen we een persoonlijk plan op dat aansluit bij uw specifieke behoeften en wensen, zodat u optimaal kunt genieten van een actieve en gezonde levensstijl.


Contactgegevens

0499202421

rebelderly@gmail.com


bottom of page