Proefles cursus veilig vallen & opstaan

Beschrijving van de dienst

Leer Veilig Vallen en Opstaan! Wil je weten hoe je veilig kunt vallen en weer kunt opstaan? Doe mee aan onze sessie en leer praktische oefeningen en technieken die je valvaardigheden verbeteren en je zelfvertrouwen vergroten. Veiligheid staat voorop, zodat je altijd voorbereid bent op onverwachte situaties. Wat je kan verwachten: - Informatie over het risico van vallen: Begrijp waarom vallen gebeurt en hoe je het kunt voorkomen. - Balans Testing: Ontdek hoe goed je balans nu is. - Balans Oefeningen: Verbeter je balans met gerichte oefeningen. - Veilige Manier van Vallen: Leer de beste technieken om veilig te vallen. - Verschillende Manieren om Op te Staan: Ontdek diverse technieken om weer op te staan na een val. Wat je hierna zal kunnen: Na deze sessie ben je uitgerust met de kennis en vaardigheden om veilig te vallen en weer op te staan. Je zult je balans hebben verbeterd, meer zelfvertrouwen hebben en beter voorbereid zijn op onverwachte situaties. Of je nu actief bent in sport, een senior die zijn mobiliteit wil behouden, of gewoon je veiligheid wilt verbeteren, deze sessie biedt waardevolle inzichten en praktische vaardigheden voor iedereen. Schrijf je vandaag nog in en val met vertrouwen. GRATIS PROEFLES