Beschrijving van de dienst

🌱 Beweeg jezelf sterker — binnen of buiten Of we nu trainen onder de bomen in het park of in onze binnenlocatie: elke les is anders, speels en gericht op wat écht telt voor vitaal ouder worden. We trainen in kleine groepen van 2 tot 10 personen, zodat je intensieve begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je huidige fitheid of eventuele beperkingen. Elke training combineert de bouwstenen van gezond en zelfstandig ouder worden: kracht, uithouding, lenigheid, balans en ademhaling. Deze elementen verweven we in elke oefening — zodat je lichaam én brein geprikkeld worden. Binnen of buiten – ervaar hoe het is om: ✅ Minder stram te zijn en je opnieuw soepel te voelen ✅ Je kracht terug te winnen en steviger te staan ✅ Op een veilige manier je grenzen te verleggen ✅ Weer vertrouwen te krijgen in je lichaam ✅ Met meer energie én zelfvertrouwen te bewegen ✅ Elke les anders: variatie, plezier en uitdaging ✅ Kleine groepjes met persoonlijke begeleiding 📍 Locaties: Indoor: maandag & vrijdag : Nijverheidskaai 3C, Sint-Amandsberg Outdoor: - dinsdag : Gentbrugse Meersen - woensdag Citadelpark of Lago/Rozebroeken - donderdag: Bourgoyen - zaterdag: Blaarmeersen of Claeys Bouüaert 🕒 Tijdstippen: Op elke dag van de week behalve op zondag! 🎁 Boek nu jouw GRATIS proefles & start jouw avontuur!